La Sophrologie psycho-comportementale est une méthode psycho-corporelle qui réunit des outils et des techniques visant à améliorer la connaissance de soi .

Je vous accompagne à atteindre votre objectif en utilisant des exercices dynamiques et des techniques de préparation mentale basées sur le  coaching, la PNL ou encore l'hypnose. Une approche centrée sur la personne.

Mon accompagnement sera totalement personnalisé et adaptable à votre histoire, vos goûts.

 

 

Comment se passe une séance de sophrologie avec moi ?

je vous accueil à mon cabinet situé au 48 rue des cytises à Locmalo. Je peux me déplacer pour certaines circonstances. Veuillez me contacter pour échanger à ce sujet.

Pour le premier rendez-vous, nous aurons un temps d'échange pouvant durer jusqu'à 1h30 nous permettant de faire connaissance et afin de me permettre de préparer vos futures séances en étant en adéquation avec votre écologie, vos goûts et vos souhaits. Nous finirons ce premier rendez-vous par un moment de détente et de relaxation.

Combien de temps dure un accompagnement sophrologique ?

Un accompagnement sophrologique dans mon lieu d'accueil comprend généralement entre 8 et 12 séances. Etant totalement adaptable et personnalisé, le nombre de séances dépende de l'avancé, des blocages éventuels et de l'atteinte de l'objectif. 

Une séance dure environ 1h pour les adultes et de 30 à 45 minutes pour les enfants, selon leur maturité excepté, pour la première rencontre .

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