La relaxation c’est un moment de pause que vous  offrez à votre corps et votre esprit.

C’est une association de  prise de conscience et de l’utilisation de la respiration pour atteindre un état d’apaisement, puis nous continuerons par un relâchement musculaire et nous finirons par le  relâchement mental en utilisant la visualisation positive ou par d’autres techniques selon votre canal principal(canal de compréhension et de communication de votre sens principal).

La relaxation se pratique de façon ponctuelle ou plus fréquente suivant vos envies et vos besoins individuellement ou en groupe.

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